Passos para remediar um “Skin Freak Out” – omayma skin

Provavelmente todos nós já estivemos lá. Para mim, pessoalmente, minha pele fica sempre mais sensível durante os meses frios. O tempo mudou, está seco, os aquecedores estão ligados, o ar ainda está poluído.

Estas são algumas etapas que tomo para que minha pele volte à melhor forma, mesmo nos momentos mais difíceis.

1. De volta ao básico.

Mantenha a simplicidade em meus produtos para a pele. Posso facilmente exagerar nos cuidados com a pele, especialmente quando estou experimentando novos produtos. Na dúvida, gosto de manter minha rotina de pele limpa e simples, com produtos para peles sensíveis e altamente hidratantes, como meu Óleo Facial Bedouin Elixir. Costumo ir ao cosdna.com para verificar se há ingredientes comedogênicos (obstruem os poros) e recomendá-lo a todos que conheço também!

2. Esfolie.

Células mortas da pele, poluição, bactérias e sebo podem ficar presas nos poros e criar mais problemas. A esfoliação estimula a renovação celular e mantém nosso melhor brilho. Pessoalmente, quando se trata dos meses de inverno, gosto de optar pela esfoliação física (em vez de esfoliantes à base de enzimas/ácidos). Exemplos são a ferramenta caseira de microdermoabrasão PMD. Eu uso 1 a 2 vezes por semana em um nível médio de esfoliação. Percebo uma diferença enorme na minha pele quando uso!

Também adoro o sabonete esfoliante da linha sensível Burts Bees, bem como o microfibrante diário Dermalogica. Ambos os produtos de limpeza esfoliantes são desenvolvidos para peles sensíveis e deixam minha tez mais brilhante e suave.

É muito importante que após a esfoliação você reidrate e hidrate. Depois que as células mortas da pele são eliminadas, sua pele fica ainda mais aberta aos elementos e precisa de mais proteção para sua barreira cutânea! Para mim, esse é o óleo facial Bedouin Elixir.

3. Aumente o Anti-Ox

Os antioxidantes desempenham um papel importante na capacidade do corpo de eliminar bactérias e doenças. Os antioxidantes também combatem os radicais livres que destroem o nosso precioso suprimento de colágeno e elastina! Além da minha rotina de pele, gosto de ter certeza de que estou comendo e bebendo alimentos nutritivos enriquecidos com antioxidantes suficientes. Quer sejam sumos verdes, frutas e vegetais frescos, ou mesmo com suplementos e chá verde.

4. Complemente tudo

Além do acima exposto, obter vitaminas e minerais suficientes em sua dieta é difícil na melhor das hipóteses! Suplementar com vitaminas e minerais diários, tomar eletrólitos e beber o máximo possível de um galão de água por dia é uma mudança total no jogo. Quando se trata de boas vitaminas e minerais, sempre sabemos quando comemos muitos alimentos que “trapaceiam” a pele. Para mim, isso pode significar muitos laticínios e grãos e, infelizmente, um surto de pele tende a ser um sinal para dar uma boa olhada e ver se é um sinal de que preciso reduzir o consumo de alimentos inflamatórios.

Duas menções suplementares especiais vão para o chá de zinco e hortelã. Eles são antiacne e relativamente fáceis de incorporar à sua rotina diária, por isso eu os recomendo!

5. Hidratação é fundamental

Como mencionei anteriormente, tento beber cerca de um galão de água por dia. Além disso, assim que começam os meses de inverno, o umidificador de ar passa a ser inegociável. As temperaturas mais frias tendem a significar que ligamos os aquecedores que secam, o que nos deixa com a pele ainda mais seca! A suplementação com um umidificador de ar é provavelmente o salvador da mudança de pele mais rápida que conheço! Além disso, um sistema de filtragem purificadora de água para lavar o rosto é uma necessidade absoluta.

Usar água não purificada para limpar a pele pode irritá-la e ressecá-la. Já vi inúmeros casos de pele irritada e inflamada, impurezas que não se movem, opacidade, pele seca e escamosa, dermatite, o que você quiser, que desapareceram muito rapidamente com um umidificador e um filtro de água do chuveiro e da torneira. Usar um umidificador também é absolutamente imprescindível nos meses mais secos para dar à pele a umidade adicional necessária.

Há uma variedade de opções de filtros e umidificadores por aí. Quanto a um filtro para lavar o rosto, o Filtrar bebê sistema é de longe o mais superior.

Seu filtro é o número 1 recomendado por dermatologistas e projetado para chegar à causa raiz de seus problemas de pele. Remove 95% do cloro, 60% da turbidez (lama, ferrugem, microcontaminantes) e 95% dos microplásticos, e não só corrige a dureza da água. 85% da água da torneira é muito dura. A água dura pode conter metais duros ou elementos em excesso que podem obstruir os poros e irritar a pele. O FiltroBaby 2.0 sistema lida com isso facilmente para você. O sistema foi clinicamente testado e descobriu-se que melhora a hidratação da pele em apenas duas semanas, o que, claro, recomendo durante todo o ano.

6. Hamams para vaporizar a pele

Experimente usar um vaporizador facial para fazer um hamam de pele em casa! O vapor quente abrirá os poros e permitirá que os resíduos presos nos poros sejam liberados. Gosto de usá-lo por 10-20 minutos na pele limpa. Depois de usar, com as mãos limpas gosto de fazer uma pequena extração em casa. Certifique-se de fazer outra limpeza para limpar qualquer bactéria trazida à superfície e tonificar para fechar os poros novamente. É extremamente importante, depois de usar um vaporizador facial, que você reidrate a pele com uma rotina de hidratação da pele para repor a água transpirada.

Omayma Skin O Óleo Facial Elixir Beduíno

7. Travesseiros e toalhas

Para muitas pessoas, é muito chocante descobrir que existem muitas bactérias que crescem em nossos travesseiros e toalhas. Uma das melhores decisões de pele que tomei foi mudar para uma fronha de seda amoreira da Slip. Além de ter sido projetado para não irritar a pele, tenho tendência a dormir ainda melhor com ele! Lave seus travesseiros a cada poucas noites quando estiver com problemas de pele. As bactérias crescerão e podem causar estragos quando você estiver dormindo! O mesmo vale para toalhas. Pode ser contra-intuitivo secar o rosto com uma toalha suja ou cheia de bactérias depois de passar tanto tempo lavando o dia. Prefiro usar toalhas de papel para secar o rosto por esse motivo, e isso definitivamente ajuda.

Espero que isso ajude!

Com amor e brilho,

Não se preocupe

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