5 batons diários para usar nesta monção
Ahaza+
15 de janeiro de 2025
Sou um grande fã de retinol e retinóides prescritos desde que eles entraram em cena como anti-envelhecimento no início dos anos 90. No entanto, naquela altura, a falta de educação e a disponibilidade apenas de retinóides prescritos significavam que os efeitos secundários podiam ser bastante graves. Havia uma compreensão limitada de como usá-los adequadamente para minimizar esses efeitos, o que infelizmente desencorajou muitas pessoas de tentarem. Avançando até hoje, não estou apenas entusiasmado com o fato de o retinol estar agora disponível sem receita médica, mas também estou extremamente entusiasmado com as novas maneiras que descobrimos de usá-lo. Apresentando: o método sanduíche de retinol.
Tendo trabalhado com vitamina A e retinóides durante muito tempo, é realmente emocionante ver o que podemos fazer com eles agora. Então, qual é a realidade por trás dessa técnica popular?
Vamos começar do início: o que são retinol e retinóides? Derivado da vitamina A, estes são agentes poderosos que podem tratar e reverter vários sinais de envelhecimento. Esses sinais podem incluir linhas finas, rugas, marcas pós-erupção, poros dilatados e manchas marrons. Seja na forma de prescrição (como tretinoína) ou em opções de venda livre (como Sérum de Recapeamento Avançado), os retinóides têm o potencial de melhorar significativamente a aparência da pele, promovendo uma pele mais jovem e radiante ao longo do tempo.
No entanto, aqueles que usaram retinol ou retinóides antes provavelmente passaram por um período de purga, também conhecido como “os assustadores do retinol”. Isso pode ser qualquer coisa, desde um aumento nas erupções cutâneas até ressecamento, descamação ou irritação. Ocorrendo quase imediatamente, esse processo ocorre enquanto a pele se ajusta a um aumento na renovação celular. É por causa disso que surtos persistentes que podem levar semanas (ou até meses) para surgir aparecerão todos de uma vez. Isso significa que, antes de melhorar, suas crises podem piorar.
Não tem certeza se isso é adequado para sua rotina? Confira meu guia para iniciantes sobre o uso de retinol e retinóides!
Embora recentemente tenha sido uma tendência no TikTok, o método do sanduíche de retinol não é um conceito novo em cuidados com a pele. Brotando do sempre popular método ‘sanduíche de umidade’, que promove camadas de seus produtos em ordem de viscosidade, a ideia do sanduíche de retinol é aplicar seu soro de retinol entre duas camadas de hidratante (ou seja, o pão) na tentativa de minimizar seus potenciais efeitos colaterais. Este é um ótimo conceito para experimentar se você tem pele sensível, barreira comprometida ou é novo no ingrediente.
Experimentar este método é fácil! Aqui está a técnica que recomendo:
Essa técnica permite que a primeira camada de hidratante atue como um amortecedor entre a pele e o ingrediente ativo de forte impacto, enquanto a segunda camada retém tudo. Se precisar de um tampão adicional, aconselho usar uma essência, como Toner de infusão de umidadejunto com seu toner e soro. Os toners sem álcool são ótimos porque a água atua como um transportador para levar os ingredientes profundamente à pele, mas, neste caso, provavelmente não é algo que você está procurando. Ao adicionar um toner ou essência com infusão de soro, você fornece um pouco mais de proteção, em vez de apenas um toner à base de água.
Eu sempre recomendo usar uma loção leve e não gordurosa para o seu tipo de pele. Os cremes pesados têm uma molécula maior e, quando aplicados antes do retinol ou de um retinóide prescrito, evitam que os ativos penetrem na pele. É por isso que recomendo uma loção mais leve e sem óleo, como Loção de recuperação da peleque fornecerá uma camada tampão de hidratação sem bloquear o funcionamento do produto de vitamina A. Essa é a chave: você não quer diluí-lo a ponto de não funcionar, apenas o suficiente para aliviar um pouco e controlar alguns dos efeitos colaterais.
Este método pode ajudar a mitigar a irritação, o ressecamento e a descamação, ao mesmo tempo que proporciona benefícios que estimulam a juventude. Se você tem pele sensível, deseja se concentrar na proteção de barreira ou é novo no ingrediente, esta é uma opção eficaz para limitar os efeitos colaterais graves.
Resumindo, não. Ao aplicá-lo, você coloca uma porcentagem específica, digamos 0,1%, em seu rosto. A porcentagem usada não muda, não importa o que você aplique antes ou depois, o que significa que você não a torna menos eficaz. Porém, o que pode mudar é a capacidade do produto de penetrar na pele. Aplicar o hidratante primeiro não o dilui necessariamente, ao passo que misturar os dois o faria, mas minimiza a capacidade do ativo de penetrar na pele.
Resumindo, usar um creme hidratante antes de aplicar o retinol não diluirá sua potência, apenas atenuará alguns dos efeitos colaterais negativos.
Ao eliminar os efeitos colaterais usuais associados ao retinol, a pele experimentará maior suavidade, hidratação e um brilho mais intenso devido ao menor número de células mortas e opacas. Ao criar um tampão, é menos provável que a barreira da pele fique comprometida, resultando em menos desidratação e sensibilidade.
Além disso, o sanduíche de retinol é uma ótima opção para quem tem pele propensa a acne. Como a pele com tendência acneica já está ativa e enfrentando inflamação, geralmente desaconselho o uso de um ingrediente ativo estimulante, pois pode causar ainda mais inflamação. No entanto, o método sanduíche pode tornar o retinol mais agradável para a pele, permitindo que pessoas com acne ainda recebam benefícios antienvelhecimento.
Se você decidiu que é hora de começar a usar retinol, decidir se deseja adicionar sanduíches à sua rotina é muito simples: ele está causando ressecamento, vermelhidão ou irritação indesejáveis? Então experimente! Mesmo se você quiser apenas tratar áreas particularmente secas, como ao redor dos olhos, nariz e boca, você pode aplicar hidratante apenas nessas áreas antes de aplicar retinol.
No entanto, se você deseja colher os efeitos máximos do retinol ou retinóide e concorda com os efeitos colaterais típicos associados a este soro, você pode optar por não fazer sanduíches.
Se você está ansioso para experimentar este ingrediente, mas está preocupado com os possíveis contratempos, pode começar imprensando qualquer retinol ou retinóide (aqui está a diferença), mas recomendo ficar de olho em um com essas quatro coisas!
No entanto, se você quiser pular as etapas adicionais necessárias para fazer um sanduíche, recomendo usar um retinol suave o suficiente para que um sanduíche ou um período de introdução gradual não sejam necessários, como Sérum de Recapeamento Avançado. Nem todos os retinóis são criados igualmente devido às diferentes dosagens e intensidades, e este soro é formulado para peles sensíveis e para aquelas cuja pele não consegue tolerar retinóides prescritos. A partir daqui, você pode chegar a uma opção mais poderosa, sem etapas ou produtos adicionais.
Experimentando os assustadores do retinol? Nosso novo Máscara do Dia de Descanso é um tratamento profundamente hidratante e reparador que corrige instantaneamente a pele ressecada, a rigidez e a descamação visível, muitas vezes causadas por ativos como retinóides, ácidos esfoliantes ou peróxido de benzoíla.
Embora o sanduíche seja uma forma segura e eficaz de reduzir a irritação, estas são algumas coisas que você deve considerar antes de experimentar você mesmo.
A frequência com que você usa esse método pode ser muito semelhante ao levantamento de peso. Alguns dias, você pode querer levantar apenas 5 libras, enquanto outros dias você pode optar por 20 libras se souber que terá algum tempo de inatividade extra depois. Eu realmente acredito que uma filosofia “sem dor, sem ganho” pode ser aplicada ao uso de retinol.
Se você é iniciante em retinol, sugiro usar esse método 1 a 2 vezes por semana, aumentando gradualmente a frequência conforme sua pele se ajusta. Porém, sei que se não tiver nenhuma ocasião especial ou necessidade de filmar tão cedo, não me importo que minha pele descasque um pouco, se isso significar obter resultados mais perceptíveis. Além disso, os tipos de pele mais oleosa podem não precisar fazer sanduíches tanto quanto os outros, já que seu óleo atua como seu próprio método de tamponamento integrado.
Lembre-se de que o retinol torna a pele mais suscetível a queimaduras solares, por isso certifique-se de usá-lo apenas à noite (e não se esqueça protetor solar pela manhã!).
Em última análise, o método sanduíche de retinol é uma ótima técnica a ser utilizada se você deseja resultados antienvelhecimento sem desvantagens. Apenas entenda que você pode não ver resultados tão rapidamente se não estiver ultrapassando os limites da sua pele.
Esteticista celebridade e especialista em cuidados com a pele
Como esteticista com formação em química cosmética, Renée Rouleau passou 30 anos pesquisando a pele, educando seu público e construindo uma linha de produtos premiada. Sua experiência prática como esteticista e especialista confiável em cuidados com a pele criou uma solução do mundo real: produtos formulados para nove tipos diferentes de pele para que seu rosto obtenha exatamente o que precisa para ter a melhor aparência e sensação. Com a confiança de celebridades, editores, blogueiros e obsessivos por cuidados com a pele em todo o mundo, seu vasto conhecimento do mundo real e pesquisas constantes são o motivo pelo qual Marie Claire a chama de “a profissional de pele mais apaixonada que conhecemos”.
