Eu notei essas pequenas linhas ao redor dos meus olhos se tornando mais proeminentes ultimamente. É uma parte natural do envelhecimento, mas eu queria explorar como suavizá -los. Os pés de Crow se exercitam, especialmente o ioga, me intriga como uma abordagem holística.

Se você também deseja reduzir os pés de corvo, não está sozinho. Compartilharei exercícios eficazes para os pés do CRUCH e tratamentos complementares para uma área ocular mais radiante.

Os pés de Crow, aqueles pequenos rugas ao redor dos olhos, geralmente aparecem nos 30 anos e se aprofundam com o tempo. Vários fatores contribuem, como menos colágeno e elastina.

Expressões faciais repetitivas, como sorriso e aperto de olhos, e a exposição ao sol também desempenham um papel. A genética também contribui para o desenvolvimento dos pés de Crow. Estes combinados criam linhas finas e, finalmente, rugas mais profundas.

O Face Yoga oferece uma maneira natural de atingir os pés de Crow. Esses exercícios firmem os músculos subjacentes, a pele lisa e podem estimular a produção de colágeno. Isso pode ter ótimos benefícios antienvelhecimento, como rugas mais suaves da testa também.

1. O “V”: coloque os dedos do meio nos cantos externos das sobrancelhas, formando um “V”. Olhe para cima e aperte as pálpebras inferiores para cima. Segure, relaxe e repita.

2. O “liso e elevador”: ancore a pele nos cantos externos dos olhos com os dedos do anel. Puxe suavemente a pele esticada em direção às orelhas, depois feche os olhos e levante as sobrancelhas. Libere lentamente -os. Segure brevemente e repita o treino de rosto.

3. Círculos oculares: massageie suavemente a pele ao redor dos olhos com os dedos do anel em pequenos círculos. Alterne entre os movimentos no sentido horário e no sentido anti -horário para promover o colágeno e melhorar a circulação sanguínea. Fazer isso também afasta a área dos olhos.

Mais referência aos produtos

Os exercícios dos pés de Crow são mais eficazes ao lado de outros tratamentos. O emparelhamento de métodos diferentes produz resultados mais rapidamente do que eles sozinhos. Eles podem até levar a mais benefícios, como um pescoço apertado e bochechas gordas.

RetinóidesAssim, vitamina a Derivados, podem reduzir a profundidade das rugas, melhorar a textura da pele e promover a produção de colágeno.

Os antioxidantes, como a vitamina C, protegem a pele dos danos causados ​​pelo sol. Isso também oferece outros benefícios de rotina de cuidados com a pele, como apertar a área dos lábios e elevar as sobrancelhas para alguns.

Ácido hialurônico Hidrata, atingindo a pele, especialmente para as mulheres que aumentam naturalmente sua pele.

A proteção solar limita a formação de rugas. Use protetor solar com pelo menos SPF 30.

Parar de fumar reduz as rugas e protege sua pele.

Use um umidificador à noite e beba bastante água. Isso mantém a pele hidratada. Você também terá olhos frescos todos os dias.

Alguns procuram ajuda profissional, como o tratamento de elevação da sobrancelha. Peels químicos e microdermoabrasão podem suavizar a pele.

Botox e enchimentos reduzem rapidamente a visibilidade das rugas. Consulte um médico para rugas mais profundas.

Muitas dessas abordagens holísticas na indústria de cuidados com a pele combinam estratégias e práticas conhecidas para reduzir e controlar as rugas. Eles podem ser uma ferramenta poderosa e definitivamente valem a pena incorporar ioga de face à sua rotina. Certifique -se de seguir as dicas de partida fornecidas e não hesite em aprender sobre os benefícios do yoga, verificando as pessoas ao seu redor que também participam.

Os pés de Crow não precisam sinalizar a idade. Eles podem mostrar uma vida expressiva e bem vivida.

Combine os pés do CRUCH com exercícios com boa pele para a pele de aparência mais jovem. Isso é importante se você estiver procurando mais do que apenas uma pele com melhor aparência. Fornece aumentos de saúde e confiança. Também reduz a tensão muscular facial negativa de maneiras que muitos produtos faciais ou opções convencionais de cuidados com a pele podem não ser capazes de realizar. Isso também pode melhorar o fluxo sanguíneo.

Abrace um plano adaptado a você. Com os exercícios de rosto certo para melhorar sua pele, podemos controlar melhor os pés de nosso corvo e aumentar a confiança. Download Espelhado hoje!