Sua pele é o maior órgão do corpo – e merece o melhor cuidado. Mas sejamos honestos: nem todo hábito ajuda seus objetivos de brilho. Dos manchas diárias a danos a longo prazo, algumas coisas que você pode estar fazendo podem estar sabotando sua pele sem que você perceba.

Neste post, estamos quebrando o 10 piores coisas para a sua pele– Os hábitos, produtos e estressores ambientais que silenciosamente causam estragos na sua tez.

Você provavelmente já ouviu mil vezes, mas vale a pena repetir: Protetor solar é seu melhor amigo. Os raios ultravioleta do sol (UV) são responsáveis pela maioria dos sinais visíveis de envelhecimento, incluindo linhas finas, rugas e manchas escuras. Com o tempo, os danos por UV podem levar a problemas de pele mais graves, como envelhecimento prematuro e até câncer de pele.

• Por que é ruim: A radiação UV quebra o colágeno, levando a uma pele e rugas caídas. Também desencadeia a pigmentação, tornando sua tez irregular.

• Como evitar: Faça o protetor solar parte de sua rotina diária de cuidados com a pele – cora ou faça sol. Escolha um protetor solar de amplo espectro com SPF 30 ou superior e reaplique-o a cada duas horas, se você estiver ao sol.

Você também deve usar hidratantes mais ricos em clima frio e seco e usar produtos sem óleo durante o clima quente e úmido para proteger sua pele. Isso ajudará você a manter uma ótima rotina de cuidados com a pele.

A esfoliação pode fazer maravilhas, mas muito disso pode danificar sua pele. Esfregar seu rosto de maneira muito agressiva ou usar produtos esfoliantes com muita frequência pode irritar a pele, deixando -a seca, vermelha e inflamada.

• Por que é ruim: O excesso de expansão pode retirar a pele de seus óleos naturais, causando um desequilíbrio e desencadeando um aumento na produção de petróleo, levando a fugas.

• Como evitar: Atenha -se à esfoliação 1-2 vezes por semana e escolha um esfoliante suave com ingredientes naturais. Evite esfoliações duras que podem causar micro-tarifas na pele.

Todos conhecemos a broca: tarde da noite, de manhã cedo, enxaguar, repetir. Mas quando você não dorme o suficiente, sua pele sofre as consequências. Falta de sono causa inchaçoAssim, Círculos escurose securaenquanto também prejudica a capacidade da sua pele de reparar e regenerar.

Se você precisar de mais motivos para parar de fumar, aqui está um: envelhece sua pele mais rápido do que quase qualquer outra coisa. Fumar reduz o fluxo sanguíneo para a pele, privando -o de oxigênio e nutrientes. Também destrói colágeno e elastina, levando a rugas prematuras e flacidez.

• Por que é ruim: Fumar acelera a formação de rugas e embotam sua tez. As toxinas nos cigarros também contribuem para a inflamação da pele e as fugas.

• Como evitar: Pare de fumar o mais rápido possível e, para proteção extra, use produtos para a pele que ajudem a restaurar e rejuvenescer a pele.

Às vezes, achamos que quanto mais intenso um produto, melhor ele funciona. No entanto, o uso de produtos com produtos químicos fortes, fragrâncias artificiais ou álcool pode irritar a pele e atrapalhar sua barreira natural.

• Por que é ruim: Produtos severos podem tirar a pele da umidade, tornando -a sensível e propensa a reações. Com o tempo, isso pode levar à vermelhidão, secura e reações alérgicas.

• Como evitar: Escolha produtos gentis, hidratantes e adequados para o seu tipo de pele. Procure rótulos que leiam “sem álcool” e “sem fragrâncias”.

Todos nós experimentamos o estresse, mas pode aparecer na sua pele como acneAssim, vermelhidãoe linhas finas. O estresse desencadeia a liberação de cortisol, o que aumenta a produção de petróleo e torna a pele mais propensa a fugas.

• Como evitar: Pratique técnicas de alívio do estresse como meditaçãoAssim, exercícioou mesmo Exercícios de respiração Para manter sua mente e pele sob controle.

• Para homens e mulheres: Aveda concentrada de estresse -Um produto de alívio do estresse que ajuda você a relaxar, melhorando a saúde geral da sua pele.

Às vezes, descobrir o que realmente está errado com a sua pele pode ser um jogo de adivinhação. E se você pudesse obter feedback instantâneo sobre seus problemas de pele – com o seu telefone? É aí que o Espelhado App (iOS | Android) entra.

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Sua pele é o reflexo de como você se importa, por dentro e por fora. Evitar os piores hábitos da pele e usar os produtos certos é essencial para manter a pele saudável e brilhante. E para aqueles que desejam conselhos personalizados e acionáveis para a pele, Espelhado é seu novo melhor amigo. O aplicativo usa a IA para avaliar sua pele em apenas 20 segundosoferecendo correções rápidas e soluções de longo prazo. Experimente agora!