O inverno pode ser incrivelmente difícil em nossa pele. Desde o clima frio e o ar seco do aquecimento central até as indulgências da temporada de festas, ainda deixando sua marca na sua tez. Então, à frente da primavera, como podemos trazer algum brilho de volta? Ao combinar cuidados com a pele de alta qualidade com muita água e comida fresca e sazonal, você pode dar à pele o impulso necessário para parecer e sentir o seu melhor.

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Beba um pouco de água

Eu disse ‘beber muita água’ não o corta? Pode não ser suficiente, mas é um bom começo. Ficar hidratado é essencial para começar seu brilho na mola.

Esfoliar

A esfoliação é vital para a pele brilhante. Use um esfoliante suave para remover as células mortas da pele e revelar a pele fresca e brilhante por baixo. Isso ajudará seus produtos para a pele a penetrar mais profundamente e a trabalhar com mais eficácia para vê -lo começando a nova temporada, pois você pretende continuar.

Hidratante

Você se hidratou com muita água, mas também precisa hidratar sua pele. Invista em um bom hidratante para manter a pele macia e suave. Procure ingredientes como ácido hialurônico ou glicerina para bloquear a umidade.

Proteger

Para proteger sua pele brilhante, certifique -se de usar um produto de proteção de barreira e, à medida que os dias ficam mais longos e o sol fica mais forte, não se esqueça de proteger sua pele dos raios UV também. Use um protetor solar de amplo espectro com pelo menos SPF 30 todos os dias.

Comer bonito

Claro, a linda pele brilhante começa por dentro. Carregue as frutas e vegetais que são ricos em antioxidantes, o que pode ajudar a proteger sua pele contra danos e a manter e se sentir saudável. Confira meu livro Eat Beautiful para obter os melhores alimentos para a pele para adicionar à sua dieta na primavera.

Suplemento

Adicione um suplemento adequado para a pele ao seu regime, como biotina ou colágeno. Um suplemento probiótico diário também pode ajudar a melhorar a saúde intestinal, o que pode ajudar na condição da sua pele.

Bata a soneca

Uma boa noite de sono é essencial para uma pele saudável e brilhante. Aponte para 7-9 horas de sono de qualidade a cada noite.

Produtos para obter o brilho

1. Dr. Barbara Sturm | Creme para o rosto
2. Sarah Chapman | Escudo digital
3. Saúde Kiki | Pó de colágeno marinho puro
4. Omorovicza | Correção ácida
5. Algenist | Colágeno líquido genial

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