Tenho uma confissão a fazer: pretendia escrever isto há cinco meses. Na época, eu estava me preparando para a licença maternidade, e esta história – sobre minha experiência recebendo massagens pré-natais mensais durante o terceiro trimestre – estava na minha lista final de tarefas. Eu estava ansioso para escrevê-lo e seria uma bela palavra final antes de entrar na minha feliz bolha de recém-nascido. Eu tinha muito tempo, pensei.

Então, na minha consulta de 37 semanas, ficou claro que minha filha faria sua grande chegada naquele dia, algumas semanas antes do esperado, e a vida não tem sido a mesma desde então, de todas as maneiras imagináveis. Acabei mal tendo tempo para configurar minha mensagem de ausência temporária. E então, estou escrevendo isso agora, do outro lado da licença maternidade, em meio à névoa das trocas de fraldas, do treinamento do sono e de tanta cusparada.

Aqui está o que me lembro: tive uma gravidez bastante fácil até o terceiro trimestre. Passei grande parte do meu segundo trimestre viajando e isso estava me alcançando. Eu estava lento e meus pés de repente cresceram vários tamanhos. Meu marido estava cansado das massagens noturnas nos pés (embora provavelmente não admita isso) e era hora de procurar ajuda profissional. Foi quando olhei para o THE NOW.

O AGORA é uma “boutique de massagens” que se autodenomina com mais de 85 locais em todo o país. O cardápio de serviços é simples – com apenas três tipos diferentes de massagens e algumas melhorias por um custo adicional – mas seu objetivo é tornar o autocuidado desse tipo mais acessível e, portanto, mais rotineiro. Em Los Angeles, onde moro, por exemplo, uma massagem de 50 minutos custa US$ 130. Ao se comprometer com um adesão mensalno entanto, eu poderia economizar $ 35. . . e esperamos lidar com a questão dos pés inchados. Então, grávida de sete meses, tentei. Veja como foi.

Minha experiência recebendo massagens pré-natais mensais

THE NOW em Pasadena é brilhante. À tarde, o sol brilha sobre uma fileira de almofadas brancas meticulosamente alinhadas sobre um banco de madeira. Eu, entretanto, cheguei com uma nuvem de chuva. Eu estava fisicamente exausta e mentalmente ocupada com os resultados incertos de um ultrassom recente que encontrou um cisto nos ovários do nosso bebê. Eu também estava no meio de uma briga com um amigo de longa data.

Encontrei-me com o meu massoterapeuta e expliquei-lhe os meus vários desconfortos, nomeadamente rigidez nas ancas e dores nos pés. Ela ouviu com empatia e me conduziu até os fundos. THE NOW tem uma configuração aberta, com cada mesa de massagem dividida por camadas de cortinas de lona. Contudo, talvez pareça mais comunitário do que é. Graças à magia da pouca iluminação e das ondas do mar, uma vez instalado em seu próprio espaço, ele consegue parecer um quarto privado.

Fazer uma massagem durante a gravidez é interessante porque você não pode deitar de costas ou seu estômago. Então, o lado é. Minha massoterapeuta me entregou um travesseiro corporal para me apoiar, bem como um travesseiro normal para colocar entre minhas pernas. Embora eu seja um dorminhoco regular, ainda provou haver uma curva de aprendizado aqui; Tive que ajustar um pouco os dois travesseiros para encontrar a posição certa e, em seguida, repetir o processo novamente quando troquei de lado no meio da massagem.

A massagem foi adorável e trouxe algum alívio físico, mas minha mente estava barulhenta. Meus pensamentos corriam sobre o bebê e tudo o que faltava fazer antes de sua chegada: arrumar a bolsa hospitalar, terminar o berçário, descobrir como funciona aquele lavador de mamadeiras. E fiquei preocupada com o cisto, esperando que não afetasse o desenvolvimento do bebê. Antes que eu percebesse, os 50 minutos haviam acabado e eu estava com raiva de mim mesmo por ter passado tanto tempo na minha cabeça.

Quando voltei, um mês depois, estava determinado. Eu estava mais familiarizado com meu posicionamento preferido de travesseiro e cada vez que minha mente começava a se preocupar com uma coisa ou outra, eu tentava me centralizar novamente. Nem sempre funcionou, mas fiquei muito mais relaxado naquela segunda massagem e saí me sentindo mais relaxado também. Enquanto isso, meus pés pareciam menos inchados, pelo menos um pouco. (Na verdade, o problema persistiria até o meu parto.)

É engraçado quando você sabe que está estressado e exausto, mas não consegue ceder ao relaxamento quando ele finalmente chega. Perdoe-me por ceder a um clichê aqui, mas é como recusar água em um deserto. Por que fazemos isso?

Acabei não chegando a uma resposta, mas quando chegou a hora da minha terceira e última massagem, consegui aquietar minha mente. A mala do hospital estava pronta, um ultrassom de acompanhamento nos informou que o cisto do bebê havia desaparecido e, embora ainda houvesse uma infinidade de tarefas a serem realizadas – sem mencionar todo o trabalho de parto e parto – dormi durante praticamente toda a massagem.

Considerações Finais

Essas massagens resolveram todos os meus problemas pré-natais? Não, claro que não, mas se você tiver a oportunidade de fazer tratamentos regulares em qualquer momento da gravidez, mas principalmente durante o terceiro trimestre, faça-o. Embora tenha demorado algum tempo para relaxar completamente – e me acostumar a estar ao meu lado – fiquei muito grato por ter aproveitado esse tempo para priorizar o autocuidado antes que meu bebê virasse a vida de cabeça para baixo.

Na verdade, é uma lição que acabei levando para o chamado quarto trimestre: um mês depois do parto, decidi restabelecer a assinatura mensal. É difícil arranjar tempo para si mesma como mãe pela primeira vez, e não vou mentir, é preciso um pouco de coordenação todos os meses para eu fugir durante essa hora, especialmente porque ainda estou amamentando, mas tem valido muito a pena. E uma vantagem de ser um pai que não dorme? Agora não tenho problemas em cochilar durante as massagens.

Kelsey Garcia (ela/ela) é diretora de estilo de vida da PS, onde supervisiona a cobertura de Balance e Health & Fitness. Kelsey é apaixonada por viagens, tendências de bem-estar e evolução dos estilos parentais. Antes de ingressar na equipe do PS como assistente editorial em 2015, estagiou na Elle e na Harper’s Bazaar, entre outras publicações.