Em homenagem a Mês Nacional da Pele Saudável durante novembro, a American Skin Association (ASA), sem fins lucrativos, está destacando ao longo da vida cuidados com a pele que indivíduos de todas as idades devem aderir por pele saudávelidentificando Sete Princípios para um Curso de Vida de Pele Saudável.

Os princípios, estabelecidos pelo Conselho de Educação da ASA, visam essencialmente fornecer diretrizes práticas e baseadas em evidências para uma pele saudável em todas as idades, de acordo com um comunicado de imprensa de 20 de novembro. Para fazer a curadoria da lista, o conselho entrevistou mais de 800 profissionais médicos, incluindo pediatras, médicos de família e dermatologistas.

A pesquisa revelou hábitos, princípios que esses profissionais acreditam ser os mais eficazes no suporte à saúde da pele ao longo da vida, conforme comunicado:

1. Minimize a exposição à luz UVlimitando a permanência ao ar livre entre 10h e 16h, período durante o qual deve-se aplicar protetor solar de amplo espectro diariamente, usar roupas de proteção e evitar aparelhos de bronzeamento.
2. Mantenha um estilo de vida saudável que consiste na ingestão regular de água, não fumar e horários consistentes de sono e exercícios.
3. Visite seu dermatologista uma vez por ano ou conforme necessário.
4. Examine sua pele diariamente para detectar alterações na aparência da pele e entre em contato com seu dermatologista ou profissional de saúde, se necessário.
5. Hidrate a pele diariamente. Os médicos dizem que é especialmente importante após o banho ou ducha, quando a umidade é removida.
6. Mantenha uma boa higienelimpando a pele adequadamente, mas evitando irritações.
7. Cuide imediatamente das feridase dNão escolha ou esprema acne.

“Ao aderir a estes sete princípios, podemos capacitar as pessoas em todas as fases da vida para proteger, nutrir e valorizar o maior órgão do corpo”, disse o presidente da ASA, Howard Milstein.